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1413 kcal
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Fat: 57.50g | Prot: 124.67g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Now Foods Omega 3, Água com Limão, Adaptogen Glutamine Fermented. Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mel, Carolina Iogurte Grego Zero (Tradicional), Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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