Félicitations et bonne continuation ! 🍾💪
21 Aug 18 by member: mel.peltier7
|
Au début j'ai surtout perdu du bas du ventre et de la poitrine puis estomac et maintenant avec mon nouveau programme sportif bras et cuisses. .. en espérant reperdre du ventre d'ici quelques temps :)
21 Aug 18 by member: LeaA76
|
21 Aug 18 by member: Ebabragus
|
21 Aug 18 by member: diminute
|
Entre la 2ème et la 3ème photo ... comment as tu fait pour « effacer » ce pli du ventre ???😍
21 Aug 18 by member: vany57
|
Du sport le matin à jeûn et éviter le sucre en début de journée je pense que ça a été le plus important. .. et un mois sans alcool! + des abdos (mais en profondeur / statique #pilates #gainage )
21 Aug 18 by member: LeaA76
|
C’est top ! Affines et silhouette transformée ... c’est top ....
21 Aug 18 by member: claironbis
|
👏🏼👏🏼continue sur ta lancée ✌️
21 Aug 18 by member: ncarnoy
|
21 Aug 18 by member: Pascaline 974 .
|
Les photos c'est vraiment parlant et pour toi ça cause grave. En ayant perdu 7 kg tu as vraiment affiné ta taille. 😉
21 Aug 18 by member: keiler27
|
21 Aug 18 by member: ONMG
|
22 Aug 18 by member: bertilo2018
|
bravo, impression... ça motive pour la suite ! je crois que je vais faire comme toi, photos pour voir l évolution sur le corps 👍
22 Aug 18 by member: shambleau
|
Bravo vraiment. Je crois que tu as protéines végétales genre légumineuses dans ton assiette je vais essayer de le faire aussi
22 Aug 18 by member: delphdijn
|
22 Aug 18 by member: Kakie81
|
vos efforts ont bien payé, Bravo
22 Aug 18 by member: elhadj
|
22 Aug 18 by member: jennyjenn84
|
Oui pour augmenter les protéines j'ai vraiment essayé de miser en priorité sur les végétales,:)
22 Aug 18 by member: LeaA76
|
bravo les photo parle plus que la balance j'ai fait la même chose et c'est là qu'on ce rend compte qu'on s'affine vraiment
22 Aug 18 by member: stefoumissah
|