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Não sei se é só eu, mas essa semana está fazendo um mês que estou usando o fatsecret e já tô ficando meio de saco cheio de ficar escrevendo tudo que como kkkkk
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1225 kcal
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Fat: 32.36g | Prot: 68.49g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Esfiha, Subway Brownie, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Patinho, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho, Vinho Chenin Blanc. Snacks/Other: Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Empada de Camarão, Bolo / brownie de chocolate. more...
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2737 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 8 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes. more...
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 Comments
21 Aug 18 by member: rayla_76
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Eu tb, mas fico mais de saco cheio de ter que pesar tudo 😰🤦🏽♀️
21 Aug 18 by member: amandasmfit
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Essa parte de pesar é u ó mesmo. No começo pesava mais, hoje meio que já sinto mais ou menos as gramas. E qdo é alimento "novo" pra mim no app ai até q peso. Mas eé tão chatoo kkkkk
21 Aug 18 by member: vickvickandrade
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Olha, a dica que eu dou é a seguinte. Pique todos os legumes (couve flor, brocolis, abobrinha, cenoura, quiabo, berinjela, quiabo, repolho....), e deixe armazenados em um recipiente com tampa ou sacos de alimentos. Eu já deixo tudo misturado. Na hora de preparar é só pegar um punhado e fazer. Sim, como tudo igual a semana toda.
21 Aug 18 by member: WRSA_Willian
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Eu comecei hj e já estou... bom q dá preguiça de comer para não ter q escrever 😬😂
21 Aug 18 by member: srta.baunilha
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eu acho q não é necessário colocar né pq eu sou meia esquecida RS
21 Aug 18 by member: teiarocha
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A verdade é que, realmente é um saco essa coisa de dieta!!! Contar macros, calorias, carboidratos,anotar tudo,pesar tudo, seja lá o que for... Tipo viver limitado !!!
Agora pouco estava falando pro meu marido o quanto é difícil viver assim: um sacrifício pra emagrecer,outro pra manter...
Eu só queria ser como minha mãe: magra de ruim!!! Minha mãe come muito , o que quer , a hora que quer e não engorda de jeito nenhum, nunca passa de 50 kg ; eu só de pensar em comer já engordei affs ...
21 Aug 18 by member: Flaviane Dias 22
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Eu acho que o FATSECRET funciona como o recordatário que as nutricionistas nos recomendam fazer . Pra detectar os erros na alimentação, saber quantas calorias está consumindo , etc . Uma hora vc vai decorando as informações e nem vai colocando tudo no fatsecret justamente por já saber.
22 Aug 18 by member: Renatafbsilva
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Eu já gosto, virou rotina, e ajuda muito para bater a quantidade de carboidratos líquidos...
22 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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vickvickandrade's Weight History
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