|
Na opiniao de voces preciso aumentar ou diminuir algo .... Acucar nao consumo ...Somente frutose , sal menos ainda temperos so naturais.... Se possivel deem sua opiniao sobre a tabela abaixo .
|
1981 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 124.58g | Carbs: 284.72g.
Breakfast: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Lunch: Tomates, Taioba, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cebolas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Tomate, Pimentão Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bimbo Rap10. Dinner: Orégano, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Cebolas, Molho de Tomate (Enlatado), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Taioba, Paraíso Requeijão Cremoso, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água, Água da Torneira, Trufa de Chocolate, Smoothie de Fruta. more...
|
|
7934 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Hiking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Scooter - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Google Fit - 17 hours, Treadmill - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerenaSW123's Weight History
|