Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 72.10g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Банан, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Dinner: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|