Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 94.15g | Carbs: 199.08g.
Breakfast: NL International Smart Food Coffee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: ОК Паштет Печеночный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Nestle Кит Кат, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Зеленая Стручковая Фасоль, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobanova.pilit.nogti's Weight History
|