Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 102.27g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Черные Бобы, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Bucheron Горький Шоколад 72%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|