Olyalya_Ka's Journal, 24 Aug 18

Доброе утро!☀️
Сегодня белковый день!🤗
Поэтому съедаю все углеводы с утра, пока-пока углеводики 😬😥😅
И на треню🤪

---

1328 kcal

Fat: 63.70g | Prot: 147.30g | Carbs: 35.42g.   Breakfast: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Морковь, Макфа Перловка, VP Laboratory Омега 3-6-9. Lunch: VP Laboratory Pure Iso Whey, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, VPLab Nutrition L-Glutamine, Vplab Nutrition Amino Pro 9000, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Dinner: VP Laboratory Омега 3-6-9, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. more...

1776 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...