|
Всем доброго ночера.
Подскажите мне ответ на такой вопрос.
Программа расчитала суточный калораж 2400.
Ем-ем-ем ( итак 6-7 раз в день) и никак не могу съесть эти калории !!!
Не доедаю по 1000-1200 иногда за день.
Как мне это количество еды съесть? Я ума не приложу(((
|
1769 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 117.04g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Мясной Рулет, Лето Петрушка Свежая, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Bosca Шампанское, Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
6342 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 4 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Так не надо есть, если не хочется. Тем более когда цель похудеть.
25 Aug 18 by member: peresypkine
|
Мне казалось если большой дефицит калорий, то потом вес обратно будет возвращаться, или не будет уходить
25 Aug 18 by member: happy_polevskoy
|
Привет, как у Вас дела? Возвращайтесь🌺
06 Dec 18 by member: O1976O
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_polevskoy's Weight History
|