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Aqui mis dobladitas integrales. Gracias a @Noracamy por la receta
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2300 kcal
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Fat: 85.03g | Prot: 124.97g | Carbs: 276.62g.
Breakfast: Batido. Lunch: Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Salsa Teriyaki, Huevo Duro, Palta, Tomates, Lider Choclo en Granos, Porotos Negros, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Dobladita Integral, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Dobladita Integral. Snacks/Other: Maní, Peras, Plátano, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Almendras, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa, Pan de plátano. more...
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 Comments
25 Aug 18 by member: melicatayeah
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Superaron mis espectativas 😋😋
25 Aug 18 by member: andreshidalgo1
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25 Aug 18 by member: Paw33
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25 Aug 18 by member: pazsitamar
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@pazsitamar la receta es de @noracamy y son 3 tazas de harina integral, 1/4 de taza de margarina (yo usé light), me imagino que también se puede con aceite de coco o aceite de oliva, una taza de agua recién hervida y una cucharada de sal. Amasar y dejar reposar por 10 minutos, precalentar el horno a 200 °C y estirar la masa hasta que quede delgada, cortar (yo usé un plato pequeño molde), doblar en cuatro partes y meter al horno 15-20 minutos segun como se vea la cocción. Saludos.
26 Aug 18 by member: andreshidalgo1
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ooooh se ven perfectas y exquisitas :p , y, gracias por la receta Andres hidalgo ;)
26 Aug 18 by member: Nory_1
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@Nory_1 Todo el mérito es de quien compartió la receta primero 😅😅, yo solo repliqué y disfruté. Saludos.
27 Aug 18 by member: andreshidalgo1
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