Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 148.28g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Чай с Молоком, Финик, Икра Красная, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Ленивые Вареники. Lunch: Курага, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морской Язык. Dinner: Булочка с Маком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Свинина Тушеная, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Удачи Вам! Я 1 мая начинала с такого же веса 83,8 кг😬
26 Aug 18 by member: kz.dauka
|
спасибо,сколько съедает а среднем ккал?
26 Aug 18 by member: failgal
|
26 Aug 18 by member: kz.dauka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|