Alexa Min's Journal, 26 Aug 18

Добрый вечер, подскажите, чем добрать белок(не яйца)?

View Diet Calendar, 26 August 2018:
982 kcal Fat: 26.08g | Prot: 38.91g | Carbs: 151.86g.   Breakfast: Нектарин, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Простые Пельмени, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Мёд, Изюм, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Хреновина. Dinner: Хлебец, Печеное Яблоко, Чеснок, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Перец, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Творог, курица, протеин  
26 Aug 18 by member: aysaeva.karina1993
творог, сыр, рыба, курица да полно продуктов 
26 Aug 18 by member: DarkMary1984
У меня вечером казеин на молоке. Очень помогает добирать.  
27 Aug 18 by member: ivisa.mistral
Я изолят пью  
27 Aug 18 by member: Палаткина

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alexa Min's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.