DariaStonem's Journal, 26 Aug 18

Не надо гнаться на цифры на весах,надо работать над фигурой.Так как 1 человек с одинаковым весом может выглядеть совершенно по-разному. 

Все диеты работают на принципе пониженной ккал рациона , без разницы что ешь. А 165/45 супер будет , удачи😘 

От, а я стремлюсь к весу 52✌🏻 Рост такой же 

ты и так худенькая 

только хуже можешь сделать, после любой диеты есть риск набрать ещё больше 

Никого не слушай про норму и что ты и так худенькая. Делай так, как ты чувствуешь. Мой рост 164, вес 49. Мой индекс массы тела идеальный. Но внешне не все таки идеально. Есть ещё незначительные отложения жира на типичных местах. А по поводу диет не стоит, правда. Лучше правильного питании, баланс физ нагрузок и отдыха, подсчёта кбжу ничего нет. Я пробовала сидеть на питьевой, на любимой когда мне было 15. Но это было ужасно. Недавно пробовала низкоуглеводную диету, тоже не то, плохо себя чувствуешь, минус 2 кг на весах, но думаю это вода, внешне я не изменилась. Лучше потихоньку, но безопасно. И кожа в норме будет. Мне пришлось потратить пол года чтобы сбросить 10 кг. Да, долго, но зато килограммы не вернулись. Удачки в похудении 🌼🌺 

🙈🙈🙈 

Привет! Прекрасно тебя понимаю ! Мой вес варьируется 55-53 ниже никогда не было! Меня это бесит!!!! Я поставила себе цель - 50 и воспринимаю это как соревнование с самой собой  

добро пожаловать в клуб жирдяев, через 10 лет ты будешь скидывать уже не 7, а возможно 30-40 кг. Все начинается с ненужных диет в 17 и убийства обмена веществ 

Про диету слышала... Согласна с предыдущим комментарием. Убьёт нафиг обмен веществ, пусть даже в описании сказано, что расшатывает метаболизм - полная чушь дело, конечно, ваше... Но все проблемы с лишним весом и со здоровьем начинаются с диет.  

Ниже 49 ты будешь уже за рамками здоровой нормы. А любые диеты, особенно жесткие и на сильной мотивации, в 17 только подрывают здоровье, в том числе психическое. Я бы вообще не советовала худеть пока окончательно не сформируется тело (да, в 17 еще не окончательно). Просто не переедай, много прогулок и активности, и все будет в норме.  

девчонки, вы с ума что ли сходите??? у меня при росте 163-165 вес 43-44. и что вы думаете это красиво?? раньше был 45-47, тоже ничего хорошего. разве что удобно за шварбами прятаться 😁 порой ветром сдувает 😞 если есть ЖИВОТ, то тело кажется полнее. надо просто над прессом поработать и ффсё ☺ 

🤦🏻‍♀️ 

У меня рост 165, вес 52. Сейчас дряблое тело пытаюсь привести в порядок. Думаю, вам лучше этим заняться, а не на весы смотреть 

У меня подруга на такой диете сидела , результат был хороший , но только потом она опять набрала ( 

Таниэль , я при таком же росте вешу 45-46 и выгляжу пухляшом 😁)) 

рост 165, вес 45 зимой весила 58 не сидела на диетах, только спорт и небольшой дефицит калорий, ела все что хотела, но в меру! это самый лучший вариант, который не навредит твоему здоровью ;) 

У девочки видимо много здоровья! Девочка уже достаточно взрослая, чтоб её останавливать. 

marinka5879, может быть тебе так кажется? Как можно выглядеть пухляшом при 45кг??☺ 

использовала диеты в возрасте 13 лет. сейчас сильно мучаюсь с весом, ибо убила обмен веществ. Лучше правильно питаться, заниматься регулярно и замерять объемы, а не цифры на весах