Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 97.02g | Carbs: 279.03g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lunch: Fazer Da-Capo Cappuccino, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kurkku, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Dinner: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Juokseva Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Oliivit, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Kaali. Snacks/Other: Läkerol Salmiak, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Pirkka Porkkana, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Valio Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|