raramadhanti's Journal, 27 Aug 18

utk program turun bb, sarapan sebaiknya sedikit karbo dan banyak protein, sperti keju, telur, susu, slai kacang. agar kenyang lebih lama. makan malam baru mengkonsumsi karbohidrat secukupnya 

Ohhh gitu ya ka .. ya saya salah dong .. heheheh Karna aq mau ocd jadi aq maen sarapan pake itu deh ka .. hehehe Iya sarapan aq kalorinya jadi langsung 300lebih..hehe Makasih ka septi atas masukan nya .. 😊 

kak bukannya tidak di anjurkan yaa makan pisang bersamaan sama susu kmren sya sercing kta gk boleh 

@choiira : aq justru dapet resep nya dr bungkus nya outmeal nya si energen .. makanya aq bikin sesuai sama resep yg ada di balik bungkusnya.. km bacanya dimana ?? Boleh aq liat biar aq tambah paham juga kalo ternyata pisang tdk boleh di makan berbarengan dengan susu 

Kak @raramadhanti kk langsung sercing di google aja kk bahayanya konsumsi pisang bersamaan dengan susu 

baru tadi pagi first minum susu sama pisang perut langsung bergejolak pen muntah rasanya.. mungkin karna itu ya kak? 😶 

@dian ayu ,Iya bener malah berasa kaya kembung sih perut .. langsung kaya mual juga ... banyak mnm air putih aja sih aq @choiraa,Iya aq searching di google juga gak blh ..  

Iyaa bener kak dikasih minum banyak malah bikin mual... Gamau coba lagi deh gak cocok di pencernaan... 😩 

@dian ayu, Iya kapok aq juga enggak mau coba" lg.. bkn nya bener malah bikin pencernaan gak bagus .. 😭😭 

Iya kak cukup 1x aja gak enak bangettt 😩 yang tadinya susu nya nya enak diminum jadi ikut eneg  

@dian ayu,, kalo dibantu mnm teh ijo pengaruh enggak ya?? Abs kayanya perut enggak enak banget 😩 

Gapapa kak coba aja tau aja meminimalisir itu racun dalam tubuh asalkan ada selang 4 jam an.... Aku belum coba minum teh lagi puasa soalnya  

Iya kak mkanya saya udah gak mau lg dlu pagi pasti susu rendah lemak+oat+ pisang setiap srpan pagi skrng cuma pisang+oat aja