|
Возвращение мужа из Астрахани за два дня дало + 800, прошедшие 2 дня и пробежка 10 км не изменили ситуацию. У меня ощущение, что мой лишний вес, под конец, зубами держится за меня. Так и двигаюсь два шага вперёд и шаг назад. Сейчас показатели на весах не сильно беспокоят, но хотелось бы уже прийти к первой цели в 60 кг.
|
1440 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 89.04g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Chaokoh Кокосовое Молоко, Умная Мама Полба. Lunch: Кофе с Молоком, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Грудка Куриная Классическая. Dinner: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Кубаночка Зеленый Горошек, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Избенка Кефир 1%, Масляный Король Масло Льняное. more...
|
|