|
Mutlu sabahlar 😊
|
806 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 24.71g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Kuru Hurma, Kuru Erik, Çay (Demlenmiş), Kaju, Ceviz, Badem, İçim Light Süt, Yulaf. Lunch: Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Kuru Hurma, Bitkisel Çay, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nektarin. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MakhmodSara's Weight History
|