Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 66.50g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Галичина Йогурт Карпатский, Гречка Отварная, Лук, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Картофель Молодой, Помидоры. Lunch: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Баклажан, Помидоры, Лук, Галичина Йогурт Карпатский, Куриное Филе. Dinner: Своя Линия Вафли Wafres с Кориандром, Семена Льна, Галичина Йогурт Карпатский. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Груши. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|