|
Это был завтрак на Байкале. Фотографирую, а выкладывать забываю🤷🏻♀️ Цель сейчас: наедать хотя бы на 1000 ккал, я стараюсь🙏🏼
|
1148 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 88.67g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Алексеевское Варенка, Гришины Панкейки, ЯНТА Майонез Провансаль, Дружба Плавленный Сырок, Натур Продукт Лаваш Тонкий Армянский , Окей Грудка Куриная Копченая. Lunch: Яблоко Желтое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, Алексеевское Варенка, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
 Comments
сам только с байкала вернулся))))
27 Aug 18 by member: kelliart1
|
Ох, Байкал 😍 я бы тоже там забывала выкладывать фотки, да что там, я бы и фоткать забывала 😄
27 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Kelliart1, Погода кайф😻👍🏼👍🏼
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Машуль, это да! Но сегодня понедельник, самое время возвращаться к режиму и заставлять себя есть💪🏼
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Неделю жрал все подряд, +200г )))) но воо вернулся....чижу гречку жую
27 Aug 18 by member: kelliart1
|
Какой маленький привес, здорово)) Всё-таки активность там выше, если не валяться целый день на пляже))
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Бегал по утрам по пляжу) по горам лазил..)
27 Aug 18 by member: kelliart1
|
приятного аппетита! это не от яшкино печенюхи кстати?
27 Aug 18 by member: merkari
|
Kelliart1, это правильно!)
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Meruerth, спасибо! Да, яшкино))
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
а я сейчас на 1100 ккал, с 800 начинала)
27 Aug 18 by member: InnKot
|
Я вообще на 1800 ккал, просто временные трудности
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Poison_ocean, а долго до таких приятных цифр шли?)
27 Aug 18 by member: InnKot
|
InnKot, это поддержка) Так что это адекватные цифры)
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Poison_ocean . я просто в вашей весовой категории. 47 вешу
А рост у вас какой?
мой 170
мечтаю о поддержки в 1800 xD
27 Aug 18 by member: InnKot
|
Так тут у вас на все 3000 тысячи калорий 😂😂😂
27 Aug 18 by member: olgakapaliani1986
|
InnKot, рост 162) А у вас сколько поддержка?
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Ольга, да вы что? Капитан очевидность?
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
Poison_ocean, калькулятор где-то 1500 ккал выдаёт ,если без активности, но я пока не дошла до этих цифр,боюсь )
27 Aug 18 by member: InnKot
|
InnKot, не надо бояться! Я худела на 1200 ккал, потом вышла на 1500 и 1800 и не поправлялась😌 Если у вас не убитая обменка, то всё хорошо будет!)
27 Aug 18 by member: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_sorokinaa's Weight History
|