Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 54.53g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Beurre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Café Expresso, Bio Village Lait Entier, Sucre Brun. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Steak Haché 5%. Dinner: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Riz Noir Cuit Riz Noir Cuit, Marie Poulet Sauce Moutarde. Snacks/Other: Quiche Lorraine revisiter. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
Operation "Reprendre toi et Manger Comme Il Faut" lançait il y a deux semaines n'avait pas eu une franche success. 200 gr perdu en deux semaines me semble peu. :)
Aujourd'hui je commence operation "Les 12 kilos de Noël" 17 semaines pour perdre 12 kilos.
The premier semaine je ferai un aller/retour en escalier (4 étages quand même) par jour.
27 Aug 18 by member: Frenchme
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frenchme's Weight History
|