Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 48.59g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: Глубокое Молоко Сгущеное Варёное с Сахаром "Лакомка", Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Свекла Вареная, Домочай Хлеб Береговой, Салат из свёклы. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Торт "Полено", Салат из красной рыбы. Snacks/Other: Вода, Виноград, Красное Яблоко, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Компот. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|