Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 126.01g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Теос, Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|