|
|
1229 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 100.69g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Апельсин, Царь Овсянка, Сыр Российский, Яйцо, Творог Домашний. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Савушкин Кефир 0%, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Творог Домашний. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galek1991's Weight History
|