Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 113.09g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Ananas, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, GoNutrition Whey Protein 80. Lunch: Caffè Macchiato, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Dinner: Petto di Pollo (senza Pelle), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Pesca, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale, Nocciole, Uva, Nescafe Mocaccino. more...
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1902 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jamb9579's Weight History
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