Monkery's Journal, 29 Aug 18

на 199kk :) 

А я все чай зелёный творог и все под 300-400.. а тут такой разврат и мало ккал... пора завязывать с творогом 🤣🤣🤣 

Точно,что разврат))внук опять сосиски?) 

Не может быть 199ккал мне кажецца 

Да как блин у вас такой калораж выходит, у меня 100г овсянки на 1.5% молоке это уже больше 500 калорий получается. 

Тотенкопф,как так 500?в готовом виде что ли взвешиваете,а калории берете сухого веса? 

Танечка0518, нет, почему, беру 100 грамм сухой овсянки и заливаю горячим молоком, калории соответственно считаю сухого веса овсянки и молока 

Ого,вы можете съесть 100гр овсянки сухого веса?я еле доедаю 30гр..может потому что я ее не очень люблю 

Так это собственно примерно половина глубокой тарелки каши, на 30 граммах овсянки я далеко не уеду)  

200 ккал ??? Не верю.🧐 там только хлеба на столько калорий))) колбаска очень аппетитная. 😋 

зато вкусно ))) 

То, что вкусно никто не оспаривает, сомнения в калорийности) 

Вау❤️❤️❤️😂😂😂 

В калорийности можете не сомневаться. Журнал веду для себя. Возможно, сбивает с толку увеличенное фото?!! :))) Перед вами не тарелка, а красивое маленькое блюдце :))) Ну и посмотрите, на крайняк, граммаж в моём журнале :))) И вы всё поймёте. 

Ну да, вес продуктов маловатый, но после просмотра журнала возник другой вопрос, вес у нас с вами примерно одинаковый, зачем вы едите только на 1000 калорий? 

А Вы все время так питаетесь? Ну, всякими сосисками, шоколадками, пастилой и прочим? Куриных грудок, творог, овощи, не употребляете? 

ToTTenKopF, разве я ем на 1000kk? :) Ключевым словом было граммаж. Я стараюсь есть не более 200г за один прием пищи. А там уже сколько получится kk. И я наедаюсь выше крыши. Сил немеряно! Если бы занимался хоть какими-нибудь физическими нагрузками, то возможно, мне чего-нибудь не хватало бы. А так, я за день ничего тяжелее мышки не поднимаю, а по сему ещё своих внутренних жировых и прочих запасов достаточно. Я не знаю с какого Вы веса начинали, но мой вес сегодня - это всего лишь проходная рядовая отметка в журнале при спуске со 194кг при уже сложившимся для меня образе жизни и питания. 

Monkey, просто на тот момент, когда я смотрел ваш журнал на сегодняшний день, там было заполнено все вплоть до ужина, и было всего 1000 калорий, отсюда и родился вопрос) я начал с более скромного веса-121кг) 

CoachCockroach, я ем всё!!! Посмотрите внимательно мой журнал жрачки. Только сегодня лопал цыпленка табака. С творогом люблю делать овощные салаты. Фрукты хомячу с удовольствием. Шоколад обожаю ... да и надо регулярно поставлять в организм гормон "счастья", а то можно без сахара и шоколада в депрессуху упасть. Поверьте, падая со 194кг, я много чего прошел и вроде нашел свою схему питания, не ограничивая себя в широчайшем ассортименте продуктов и блюд, представленном как в нашей стране, так и зарубежом. У меня нет ограничений по продуктам. Но я еще не дошел до цели, а главное - отработать стабильный невозврат веса, так что, выводы пока делать рано. 

ToTTenKopF, но в целом, Вы правы. Мне с трудом удается набрать больше 1000kk. Но это не специально, уверяю Вас. Так получается.