|
Maksi hari ini almost 600kal, nyamiii ^^
|
1244 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 39.05g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Energen Sereal Coklat, Kue Mangkok Coklat. Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Other: Silver Queen Coklat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
|
 Comments
hay semua selamat sore. masih bingung ni pake app ny. mohon bantuan ny ya
30 Aug 18 by member: Ira An
|
30 Aug 18 by member: eka ns
|
ada yg bisa bantu saya menggunakanaplikasi ini bb saya 61 tinggi 156 cm kebutuhan kalpri 1600 untuk bisa turun10 kg berapa kalori yg harus saya makan tiap hari
30 Aug 18 by member: adeliaallaric
|
In i tuh masaknya sayurnya masih pke garem sma gula ga si mba?
30 Aug 18 by member: mia wulandari
|
salam kenal saya pengguna baru aplikasi ini jadi masih bingung saya perempuan umur 24 BB 80kg tb 147 target nuruni 30 kg bantu saya untuk mengetahui berpa kalori harus di butuhkan
30 Aug 18 by member: lis yulika
|
Erik parbaju: itu telur puyuh, bukan telur ayam. 1telur puyuh cuma 14kal ☺
30 Aug 18 by member: Fanny Jessica
|
Mia wulandari: masih pake minyak, bawang putih, cabe rawit sama garam yaa, tanpa gula ☺
30 Aug 18 by member: Fanny Jessica
|
Gimana cara bagi karbo, lemak dan protein yg benar dgn BB 53 TB 150 program turun BB kak??? Mohon bimbingan.a🙏🙏🙏
30 Aug 18 by member: andri kanna
|
gitu doank 600 kalori? 😰😫 gmna makan nasi padang ya,,
30 Aug 18 by member: intanlaksmisari
|
@adel : berapa usia nya? @lis :
Hasil
Anda obesitas
BMI anda adalah :37
BMR anda adalah :1574.8
Kalori harian anda adalah :1889.76
Anda berada dipaling atas berat rata – rata optimun dan anda beresiko tinggi terkena penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dsb. Dan anda harus mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat. Kombinasi dari diet, olah raga dan perubahan sifat akan membantu anda mengurangi berat badan. Anda harus mengurang 30.3kguntuk mencapai berat badan normal @andri : cek di https://tdeecalculator.net/
30 Aug 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
30 Aug 18 by member: andri kanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanny Jessica's Weight History
|