Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 81.86g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семена Льна, Гречка Отварная, Галичина Йогурт Карпатский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Lunch: Мёд, Куриное Филе, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Кабачок, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Болгарский Перец, Чеснок, Лук, Баклажан, Помидоры, Київхліб Лаваш Вірменський. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|