Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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60.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2094 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 101.07g | Carbs: 298.29g.
Lunch: Suco de Maracujá, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite (Leite Integral), Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Other: Pão Francês, Pão Francês, Ovo Mexido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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tomazcamara's Weight History
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