Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2624 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 68.92g | Carbs: 327.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Свежая Марка Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Кефир 2,5%, Мясновъ Кекс с Изюмом, Пиво, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|