Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 72.34g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Конфеты, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Овощное Рагу. Dinner: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|