|
waww aku abis lakuin cheatweek + ga gym 1 minggu wkwk karena aku bereksperimen sama tubuh sendiri sih.. aku diet dengan kalori defisit+Olga gym 5X/week ternyata otot tangan ku masih keliatan tapi memang berkurang,perutku masih ada garis tapi emang agak tebelan, bahu dan back Aku masih bagus banget, tapi booty Yang berubah cukup banyak..😴
semangat bentuk tubuh lagi 😆😆😆
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|