|
Bangun siang (tadi malam sibuk ampe tidur malam)
Efek nya gak ada semangat buat olahraga, ditambah lagi cuaca mendung dingin.
Apalagi coba kalau bukan tarik selimut.
Baru pemulihan lutut yang sakit. Akibat obes😂
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 84.24g | Carbs: 326.99g.
Breakfast: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bubur Ketan Hitam, Labu Dimasak, Bihun Goreng, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Dinner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
|