Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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73.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1374 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 104.30g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: サーモン, 卵, フジッコ ひじき煮, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), 納豆, 玄米ごはん, カゴメ 野菜一日これ一本, テーブルマーク ピーマンの肉詰め , 卵白. Lunch: 豚しゃぶ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 玄米ごはん, タカノフーズ 納豆, 卵白, カゴメ 野菜一日これ一本. Snacks/Other: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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