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Bolo de “chocolate” sem culpa
View Diet Calendar, 03 September 2018:
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835 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 59.09g | Carbs: 67.88g.
Lunch: Bergamota, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Peito de Frango, Grão-de-Bico. Snacks/Other: Holandês Iogurte Light de Ameixa, Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Veritá Bolo de Cacau Low Carb. more...
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1938 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Zumba - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Como seria esse bolo sem culpa, quero também 😆😬
03 Sep 18 by member: marcelavalente
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Bolo de “chocolate” sem culpa
2 ovos + 4 Colheres de sopa de cacau em pó + 2 colheres de sopa de óleo de coco(ou oliva) + 2 colheres de sopa de açúcar mascavo( ou 1 banana amassada cozida no microondas pois deixa mais docinha ) bate tudo no liquidificador, depois acrescenta uma colher pequena de fermento, mexe, e coloca num pote no microondas por 3:30/4:00 minutos.
Para cobertura: 50 ml de leite de côco, 2 colheres de cacau em pó, 1 colher de côco ralado e uma colher de mel ou açúcar mascavo... só mexer até engrossar e depois só colocar no bolinho
03 Sep 18 by member: niquefaria
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03 Sep 18 by member: lulicaferraz
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hummm... parece mto bom!!
03 Sep 18 by member: Flavia Adrilene
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TPM. Vai ajudar muito quando vier.
04 Sep 18 by member: Jessica Lavinia
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