Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 98.79g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Окей Котлеты из Индейки, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Салат Айсберг, Лукашинские Томаты, Гречка Отварная, Миндаль. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|