|
Ikke meget vægten har flyttet sig. Men lidt har også ret.
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 59.03g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Æbler, Arla Minimælk 0,5%, Kaffe. Lunch: Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Pasta med Kødsauce. Dinner: Æg, Creme Fraiche, Salat med Diverse Grøntsager, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Coop Pitabrød . Snacks/Other: Æble, Chokolade Cupcake med Glasur eller Fyld. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|