Rinie Priharuma's Journal, 05 Sep 18

Sebenernya pake daging ayam asap utk burger itu lo.tp gk ada di FS jd aku masukin daging ayam panggang.sama gak ya kalori n nutrisi nya?

---

1150 kcal

Fat: 43.69g | Prot: 54.19g | Carbs: 141.25g.   Breakfast: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Minyak Zaitun, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tomat Merah. Lunch: Seblak, Siomay, Batagor, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Other: Dua Kelinci Deka Crepes, Kurma. more...

2420 kcal

Exercise: Treadmill - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour. more...