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Olá amigos simplesmente não consegui hoje manter o foco. Muito frio em São Paulo então vi aquele vinho e o queijo e ambos foram degustados que delicia. Amanhã voltamos para a real. Bom descanso a todos.
View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1757 kcal
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Fat: 75.02g | Prot: 110.66g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Royal Gelatina Cereja, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Nestlé Nesfit Integral, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Scala Queijo Prato, Café com Leite Integral, Pão Francês Integral, Café com Leite Integral, Pão Francês, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g). more...
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2666 kcal
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Exercise:
Washing Car - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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