Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 106.79g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Манная Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Я Любимый Пирог с Горбушей , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Манная Каша на Воде. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|