Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 90.92g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливы, Овсянка. Lunch: Миндаль, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Банан. Dinner: Кефир 2,5%, Hochland Фетакса, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Изолят. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|