|
ocd malah bingung mau makan apa -,-
ambil jendela makan 6 jam , perut masih kenyang tapi kalori belum terpenuhi
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 73.45g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rendang, Jeruk Nipis, Tape Singkong, Buah Naga. Lunch: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng, Fitbar Chocolate Fitbar. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Aerobics - 30 minutes, Gym - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
Iya nih sama udah mau tutup jendela makan masih 600kkal lagi yg hrs dipenuhi
05 Sep 18 by member: novita.nn
|
jgn ditutup kalo gt jendela makan nya. mosok mau makan dipakein jendela. pakein sambel enak guys
05 Sep 18 by member: Hansigunadi
|
sama , hari ini aku baru 1000 kalori 😭
mungkin harus balik ke calori defisit biasa aja deh
sebenernya bisa makan kacang sih
cuman persediaan dirumah masih pada abis
jadi bingung mau ngunyah apa lagi , sedangkan perut kenyang 😢
05 Sep 18 by member: tinii099
|
@hansigunadi , dipakein lalaban tambah enak ya kalo ada sambel 🤣
05 Sep 18 by member: tinii099
|
lha itu enaknya ocd. kita bisa makan apa aja tp msih bisa brhasil, bisa yg clean food ato gk. makan pecel sayur ato lainya jga sip" aja favori sih hihihi
05 Sep 18 by member: viaviol
|
itu kalorinya harus dipenuhi ya kak?
05 Sep 18 by member: salwatul qaisa
|
@viaviol , iya sebenernya gitu
tapi hari ini lagi sibuk jadi gak bisa nyuri2 waktu buat makan
alhasil bmr blum terpenuhi
@salwatul qaisa . iya , walaupun ocd kita harus makan diatas bmr dan dibawah tdee kita
05 Sep 18 by member: tinii099
|
@tinii099 semangat kk bwat dietnya. aku jga msih brusaha
05 Sep 18 by member: viaviol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinii099's Weight History
|