Não faz jejum de 24 horas vai destruir seu intestino quando você for comer não vai conseguir se controlar vai comer mais quer fazer um jejum faz de no máximo 12 horas já vi médicos explicando sobre isso e depois das 12 horas você tenta diminuir a quantidade de calorias que você tem que consumir pela metade tá bem? Assim é melhor. Pelo menos já vi médicos dizendo isso.