|
Добрый день))) Друзья, те кто тренируется на улице, подскажите, термобелье какой марки по рекомендуете использовать для бега на улице. Самое главное для меня влагоотведение. У нас в Сибири уже довольно холодно утрами, вчера +5 было и уже после 15 минут бега мне становится холодно, точнее не то что бы холодно, я быстро потею и влажное тело моментально остывает ,особенно если ветер. Надеваю несколько слоев одежды, как правило тугой топ или футболка хб, затем водолазка с высоким воротником и потом огромный свободный, теплый худи. После часовой тренировки два внутренних слоя одежды, хоть отжимай, боюсь простыть или застудить что-нибудь и тогда придется отказаться от уличных тренировок.
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 91.98g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Свинокомплекс Томский Сосиски Макс, Ашан Сыр Тильзитер, Nestle Кит Кат, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Арбуз, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Никакого ХБ конечно быть не должно.
Я при занятиях в прохладное время будь то лыжи или велосипед одеваю термобелье из полартека, идеально на мой взгляд.
https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/chto-takoe-polartec-vidy-svoystva-istoriya/
06 Sep 18 by member: Borisman
|
https://bask.ru/catalog/odezhda/termobele/zhenskoe/
06 Sep 18 by member: Borisman
|
В плюс пять я бегаю без термобелья, одеваться нужно, как будто на улице на 10 градусов больше.. вам изначально должно быть холодновато. У меня леггинсы и куртка (для беговых лыж) на такую погоду.
06 Sep 18 by member: Elena Shulzhenko
|
Так происходит потому-что надо использовать спортивную одежду,которая отводит правильно влагу. На холодное время у меня беговая толстовка (там специальный материал типа флис, но не он). Если сильный ветер ветровка. Если ближе к нулю прибавляю под толстовку беговую футболку. Именно термобельем никогда не пользуюсь, мне в нем жарко при беге. Когда совсем холодно (менее -10) уже в куртке с мембраной бегаю. До -18 бегаю зимой.
06 Sep 18 by member: Arine707
|
девочки.а в какое время суток вы бегаете?
06 Sep 18 by member: Olgachueva
|
Из летнего у меня лонгслив найк, синтетический, шикарно воду отводит и не жарко в нем , даже скажу так - его почти не чувствуешь. Покупала где то за 2700-3000
06 Sep 18 by member: AngelikaKrupskaya
|
Olgachueva, когда из дома отпустят тогда и бегаю))) утро, вечер, день, как получится
06 Sep 18 by member: Arine707
|
06 Sep 18 by member: lera22fed
|
спасибо , друзья, за ответы, пошла искать в интернете. Я конечно не мерзну, но очень быстро промокаю и боюсь что продует или просто простужусь. Хотя мне не свойственны простудные заболевания, уже и не вспомню когда последний раз такое было.
07 Sep 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Olgachueva бегаю всегда утром натощак, мне так больше нравится. Сейчас учеба началась, отвожу дочь в универ и на обратном пути пробежка. Стараюсь все дела спланировать так что бы было час полтора на тренировку , а если невозможно отодвинуть дела, то встаю раньше и все равное начинаю день с пробежки.
07 Sep 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Заказала на bask.ru футболку с длинным рукавом и куртку.
Borisman спасибо огромное за наводку.
07 Sep 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Использую термобелье для горнолыжников, когда минус + кроссовки с шипами Asics
07 Sep 18 by member: ealekseyzev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|