|
# منقووول. نفس المشكلة الي عندي #تفتكروا ده حل
💥https://www.facebook.com/100004022582864/posts/1526920264118712/
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 74.56g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: الأرز الأبيض, لحم البقر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Lunch: Cadbury شوكولاتة البندق, شيبسي فورنو. Snacks/Other: بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة. more...
|
|
 Comments
انا واحد من ملايين الناس الي بتجوع بليل 🤣
الحل الوحيد الي نجح معايا في المشكله دي
اني اقلل اكلي الصبح واخد اكتر عدد سعرات ليا بليل وكده بقيت بشبع بليل وبلتزم ب سعراتي وبقالي اكتر من ٦ سنين بعمل كده 😊
من الاخر مواعيد الاكل أهم شئ تكون مناسبة لظروفك مفيش حاجه اسمها لازم افطر ولازم اتغدا ولازم اتعشا 🤔
المهم تقسم وجباتك علي المواعيد الي تناسبك 😊
06 Sep 18 by member: emanelawady19
|
كلامك صح ده نظام الصيام العكسي اصلا هو كدا
06 Sep 18 by member: bosy.bosy822
|
أكيد 👍والصيام المتقطع نفس الفكره 😍
أنا لما يفطر بدري شهيتي على الأكل بتزيد وببطل اسيطر على حصص الأكل واليوم كله بيخرب 😀
06 Sep 18 by member: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanelawady19's Weight History
|