Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 81.50g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Лук, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Киевхлеб Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Roshen Шоколадный Батончик, Груша. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|