Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 56.24g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Сметана , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Овсяная Крупа. Dinner: Сгущенка, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|