Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 52.30g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: ИП Егизбаев Жент, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, President Сметана 15%, President Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Молоком, Финик, Гудвилл Кукурузная Крупа. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Food Master Ряженка, President Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Виноград, Food Master Ряженка, Dr.Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aizhanbintsaduakas's Weight History
|