Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 91.86g | Carbs: 268.58g.
Breakfast: Торт, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Помидоры, Растительное Масло, Скумбрия Отварная, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Каша Рисовая. Dinner: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Snacks/Other: Ол'лайт Батончик Клюква, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Груша, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|