Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 79.42g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Кофе, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Картофель Фри. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Спасибо! Как же тяжело эти граммы уходят..
09 Sep 18 by member: natsparrow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsparrow's Weight History
|