|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 39.56g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Limon, Ispanak, Semizotu, Havuç, Salatalık, Bebek Kabak, Yeşil Elma. Lunch: Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Dinner: Bebek Kabak, Yumurta, Kiraz Domates, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Ülker Çubuk Kraker, Delites İncirli Kurabiye, Çikolatalı Gofret, Ülker Bitter Çikolata %85, Ananas, Hünnap, Ülker Piko, Torku Süt. more...
|
|
1121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Pilates - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
|
melikegül's Weight History
|